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Perspectiva, esa herramienta resiliente

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El tiempo ha pasado, y por fin, como todo lo que parece que no va a llegar nunca... Dejamos atrás mayo y la horrible Oposición. Y es que cuando comencé a coger los libros y decidí sacrificar los viajes, el tiempo con mi familia y mis amigos para dedicarlo a tragar todo el temario que suponía la OPE de Madrid, ignoraba la cantidad de cosas de las que me percataría durante los meses que vendrían.
Todo comenzó un día en el que eché un vistazo a Instagram, a uno de esos Stories donde la gente cuelga todos los planes maravillosos que hacen y, de repente, no sentí ni un ápice de envidia o nostalgia. No cambiaba mi salón y mis ratitos nocturnos de Netflix con mi marido por esa playa, ni ese viaje al otro lado del mundo. Fue así como me di cuenta de que estaba donde quería estar porque durante meses no había estado disfrutando de mi casa ni del placer de estar conmigo mismo: mi cuerpo me pedía el relax de mi entorno más casero desde hacía tiempo. Consejo:haz siempre caso a las alertas de tu …

No está bien visto ser feliz

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¡Hola a todos de nuevo!

Sí, lo sé. He estado más perdido que Wally en el frente atlético. Es lo que tiene cuando decides preparar una boda, casarte y después mudarte. Así, todo a la vez. Porque las cosas en la vida muchas veces suceden de golpe, sin proponérselo… ¡Pero oye! Son aventuras.

Sin embargo, las aventuras también tienen su toque estresante y, por ello, también es necesario saber gestionarlas para poder mantener nuestras emociones y nuestra mente en buen estado de salud.

De eso trata precisamente esta nueva entrada de blog, una nueva reflexión nacida durante el último curso que he tenido el gran placer de realizar en la formación continuada de Cuidados Paliativos, esta vez de manos de Maribel Carreras y Rosa García, dos grandes psicólogas clínicas de este mundo que tanto me apasiona, y que llevaba por título “Afrontamiento del desgaste y la fatiga por compasión”.

Desde hace mucho tiempo comparto la idea de que vivimos condicionados por nuestro entorno y por nosotros mismos hasta …